BATTLING CLUB
Tél. 01 42 01 24 12 13 rue de la Grange aux Belles 75010  Paris

Une préparation physique adaptée et optimale

La préparation physique est idéale pour devenir un athlète complet. Battling Club vous propose une préparation physique adaptée sur Paris 10ème.

Le cross training, un moyen efficace de développer ses qualités physiques

Le crosstraining permet d'améliorer toutes les capacités physiques : force, endurance, équilibre, explosivité, souplesse, coordination... Des mouvements fonctionnels vont renforcer le corps et le tonifier. Les dépenses énergétiques sont garanties !

Il consite en des parcours de 30 à 45 min alternant des ateliers tels que saut sur les box, jetés de médecine ball, échelle de vitesse, squats, abdos... Et pour les plus chevronnés, des mouvements d'haltérophilie.

Le Battling Club propose jusqu'à 6 cours par jour à vocations différentes :

  Cross-training "Global" : mixant renforcement musculaire, cardio training et abdos, c'est le cours le plus varié. Accessible à tous, il est                                               recommandé aux débutants de commencer par celui ci. 

  Cross-training "Cardio" : 30 min de cardio avec des phases de travail à intensité maximale (travail de la VO2 max).

 Cross-training "Athletic" : cours confirmé basé sur l'apprentissage d'un mouvement technique et la recherche d'une intensité maximale.

Tous les horaires de nos cours de cross-training sont disponibles en cliquant ici.

Une préparation physique efficace et adaptée

Du matériel professionnel de cardio et de musculation est mis à votre disposition pour faciliter votre préparation physique.

Le Battling Club vous dispose de coachs diplômés qui pourront vous guider dans vos premiers pas et vous rendre autonome dans votre entrainement.

Contactez votre centre sportif pour tout renseignement. Le club est également spécialisé dans les cours de boxe anglaise et française et de MMA.

 

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